習慣化の仕組みを振り返ってみる
2022.3.11
こんにちは。中太麺派の6代目らっきょうです。 今回は「習慣化」についてです。 筋トレや勉強、自炊、貯金などなど「やるぞー！」と意気込んでも3日後には「やらなくてもいっか」とサボってしまうことってよくありますよね。 例に漏 […]
こんにちは。中太麺派の6代目らっきょうです。 今回は「習慣化」についてです。 筋トレや勉強、自炊、貯金などなど「やるぞー！」と意気込んでも3日後には「やらなくてもいっか」とサボってしまうことってよくありますよね。 例に漏 […]